Jo flere hænder du spiller, jo mere smertefulde bevægelser og sårende mistede møntflip har du. Du befinder dig i en vinders sko, derefter i en tabers sko, og disse udsving forårsager stærke følelsesmæssige ændringer, der skal håndteres for ikke at blive deres slave.
Derfor skal vi i dag se på 9 tip, der kan forhindre forekomst af hældning. En spiller kan kun styre tilt, når han forstår, hvad det er, og hvordan man tilpasser sit spil og miljø på en sådan måde, at man forbereder sig på det uundgåelige følelsesmæssige sving.
Hvad er tilt?
Tilt - Enhver ændring i din følelsesmæssige tilstand, der negativt påvirker de beslutninger, du tager ved pokerbordet.
Mens man spiller poker på siden https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, er en person ikke i stand til helt at undertrykke følelser. Han kan dog kontrollere dem i en eller anden grad.
9 tip til at undgå tilt vedrører din præ-session forberedelse.
Kost og ernæring
Følelsen af sult aktiverer instinkterne for at overleve, og vi begynder at fokusere på at finde mad, hvorfor den opmærksomhed, der kræves for andre aktiviteter, falder dramatisk. Og hvis en person har lavt blodsukker, er det lettere at pisse af ham end en person med normalt eller højt sukkerindhold.
For optimal følelsesmæssig kontrol skal du sørge for, at du er opdateret, inden du starter en legesession eller har tilberedt sunde madvarer, du kan spise, mens du spiller.
At spise tunge kulhydrater gør en person træg: han føler sig belastet af noget, han ønsker ikke at gøre ting, der kræver fysisk eller mental stress. Dette kan føre til "ikke ønsker" at spille eller helt opgive spillet, hvilket fører til følelser af skyld og frustration. Tilbered derfor sund mad og diæt, der giver dig en følelse af styrke og friskhed.
Ved at gøre det skal du prøve at drikke mere vand og reducere (ideelt set reducere til nul) alkoholforbrug. Alle ved, hvad et beruset spil handler om: en person kan ikke tænke logisk og træffe optimale beslutninger, og det er de vigtigste tegn på tilt. Drikkevand forhindrer dehydrering, hvilket fører til kognitiv tilbagegang.
Fitness
At spille poker er en test af vores fysiske og mentale kondition. Når vi føler os trætte, bliver vi mere irritable og let vippe. Og pokersessioner kan være ekstremt udmattende, især hvis du spiller turneringer.
For ikke at blive træt så hurtigt, skal vi være sunde. Så inden du starter sessionen, kan du gå en tur eller et kort løb. Dette frigiver endorfiner som serotonin, hormonet for lykke. Motion kan forbedre dit humør og øge din mentale modstandsdygtighed over for dårlige slag eller distraktioner.
At træne udendørs vil øge din eksponering for solen, hvilket ofte bidrager til et godt humør og mental klarhed.
Stress og distraktioner
Hvis du har problemer i dit personlige liv eller kæmper økonomisk, kan det blive en distraktion, der konstant forhindrer dig i at udføre dit bedste spil. Ud over selve spillet kan der være mange stressfaktorer, du skal tage fat på. Begynd at arbejde på dette nu, da stress har tendens til at blive værre.
Før du starter en session, skal du tænke på potentielle distraktioner. Et telefonopkald i det forkerte øjeblik kan være det øjeblik, der udløser tilt. Så overvej at slukke for din mobiltelefon, og prøv ikke at læse din e-mail.
Den bedste måde at altid vise dit A-spil er at fokusere fuldt ud på spillet.
Anerkendelse af forskellige vippetyper
Der er 3 typer hældning, du skal være opmærksom på.
Vipning forårsaget af vrede. Mest sandsynligt har du set hyperbolske billeder af en vred person: damp fra ørerne, udbulende øjne, et rødt ansigt. Vrede er en meget intens følelse, der er vanskelig at håndtere hurtigt. Hvis du ikke kan få det under kontrol, skal du tage en kort pause og "køle ned". Eller tæl til ti og prøv at svare ja. Det kan tage et stykke tid, men selve det faktum, at du har et mål om at erobre din vrede, giver dig en god mulighed for at ordne dine følelser og bringe dem i harmoni.
Hældning forårsaget af skuffelse eller ønske om hævn. "Kuren" er den samme: tag en pause, drik vand eller gør noget, der distraherer dig fra emnet skuffelse. Ønsket om hævn kan være et stort problem. Normalt sker det mod en bestemt spiller, der efter din mening spiller dårligt eller bare løb over dig. Hvis du ikke mentalt kan overvinde ønsket om hævn, er alt, hvad du skal gøre, at “trække dig tilbage”: Forlad bordet, hvor “gerningsmanden” sidder. I poker er sejr generelt vigtigt, ikke lokale sejre i en krig med en slags modstander.
Vipning forårsaget af følelser af depression. Denne art er farlig, fordi den er sværere at identificere. Det manifesterer sig normalt i frygt for at miste penge, hvilket får spilleren til at spille for omhyggeligt og folde, hvor det skal kaldes. Den sværeste fase er et fuldstændigt tab af tillid til dig selv. Selv 90% tro er allerede en vej til fiasko, fordi du kun vil tro på at vinde hånden, indtil du mister en stor pot. Derefter bliver din tro nul.
Nægtelse af at spille
Nogle gange trækker strejken af fiasko videre, og du indser, at det er svært for dig at kontrollere dine følelser, selvom du ved, hvordan du skal handle. Som et resultat bliver spillet til en rutine og bringer ikke glæde. I alvorlige tilfælde er den eneste løsning at stoppe spillet indtil slutningen af dagen eller i en kort periode.
Vær dog forsigtig med ikke at bruge denne "flugt fra virkeligheden" -taktikken som en undskyldning hver gang du støder på en dårlig beat. Du skal forstå, at flytning er en integreret del af poker, og en af de vigtige egenskaber ved en god spiller er evnen til at møde dem med værdighed. Hvis du spiller godt 80% af tiden og vipper de resterende 20% af tiden, når du aldrig dit pokerpotentiale.
At afslutte poker midlertidigt har en anden fordel: du har yderligere motivation til at vende tilbage og tage dit spil til det næste niveau.
Spilplanlægning
Træthed er en direkte vej til at vippe, så sørg for at planlægge det spil, der fungerer bedst for dig. Er du en af de spillere, der kan skate i 12 timer og ikke miste koncentrationen? Eller løber du tør for damp efter kun tre timers spil? Det er kun dig, der kan vide om kropsegenskaberne, så vær ærlig over for dig selv og lav en tidsplan på en sådan måde, at du er i god form under hele sessionen.
Revidér og optimer konstant din tidsplan baseret på, hvordan du har det på en bestemt dag, og hvordan du presterer generelt. At have forskellige følelsesmæssige tilstande i løbet af dagen er ikke sådan en forfærdelig ting, men manglende evne eller uvillighed til at justere dine planer baseret på viden om dine følelser og evner er en fejltagelse.
Sæt realistiske mål
At spille poker giver kun mening, hvis du sætter realistiske mål på kort, mellemlang og lang sigt. Når du begynder at spille dårlige starthænder uden tilsyneladende formål, så spørg dig selv: "Hvorfor gør jeg det?" Og hvis du ikke er i stand til at besvare dette spørgsmål, kan du blive deprimeret - en af de sværeste typer af tilt.
Målbevidsthed vil give dig selvtillid og selvværd. Poker er et nulsumsspil: her taber nogen, og nogen vinder, og ud over at ville tjene penge, skal du også have en specifik og sund grund til at være ved pokerbordene.
Arbejder med spillet og accepterer varians
Følelsesmæssig kontrol er kun en del af spillet. Du skal også arbejde med de tekniske aspekter. For at gøre dette skal du studere historien om dine hænder, finde og eliminere lækager og konstant stræbe efter at være foran dine konkurrenter. Den bedste måde at opnå tilt er at lege som en fisk. Den bedste måde at undgå tilt på er at være en vinder. Det er dit valg.
Enhver spiller, der er seriøs omkring poker, skal acceptere varians og dens uundgåelighed, men tab forårsaget af dårligt spil er en helt anden sag, der er helt relateret til poker dygtighed, erfaring og dedikation.
Fejring af succes
Tilt skifter opmærksomhed mod de negative sider ved vores psyke, så du skal gøre en indsats for at være positiv, når succes kommer. Hvis sejr for dig kun er en "afkrydsningsfelt" -hændelse, risikerer du at falde i en følelsesmæssig fælde, når enhver succes opfattes som en midlertidig pusterum og lettelse i en række fiaskoer.
Hvis du har succes, så fejr det! Når alt kommer til alt, fortjener du det. Lykke er modgift til at vippe. Så beløn dig selv, når du når dit mål eller vinder stort.
Konklusion
Idealet er at sætte alle de 9 metoder sammen og holde spillet på et højt niveau til enhver tid. Korrekt ernæring, målsætning og forberedelse før hver spilsession giver dig den bedste chance for succes, og succes holder vippet på en sikker afstand for din bankrulle. Og selv når hældningen vises, kan du reagere hurtigt.
Når du har kontrol over dit miljø, finder balance og opretholder et højt niveau i dit spil hele dagen, kan du kontrollere dine følelser.
